Über mich

 

 

 

Alexandra Wende

 

 

 

1970 geboren in Frankfurt am Main
2000 Magisterabschluss in den Fächern Erziehungswissenschaft, Psychologie,  Arbeitswissenschaften an der Universität Kassel
seit 2000 in der freien Wirtschaft tätig
2014 zertifizierte Gesundheits- und Ernährungsberaterin
2015 Zulassung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

 

 

 "Die eigene Erfahrung ist ein wichtiger Schlüssel zur Erkenntnis. Nur so begreift man das Neue."

- Ranga Yogeshwar

Zertifikate


Zucker

Viele Menschen haben mit Zucker ein Problem. Ohne diesen allerdings eventuell auch. Warum ist es so  schwer, auf Zucker zu verzichten, um doch Gesundheit zu gewinnen, und wie kann man sich das Leben auch ohne Zucker versüßen?

Prädiabetes

Ein erhöhter Blutzuckerspiegel muss nicht zwangsläufig zu einem insulinpflichtigen Diabetes führen. In diesem Stadium entscheiden Sie die Richtung.

Botenstoffe

Sie können sich so ernähren, dass die Botenstoffe - im Wesentlichen Serotonin und Dopamin - in einer guten Balance sind. Das erleichtert das Abnehmen. Wichtiger aber ist das Wissen über die biochemischen Prozesse. Dies ermöglicht in der Folge, das Gewicht langfristig zu halten.

Heilmittel Nahrung

Auf die inneren Werte kommt es an. Doch oft essen wir Dinge, obwohl wir wissen, dass sie nicht gut für unsere Gesundheit sind. Und oft essen wir Dinge nicht, obwohl wir wissen, dass sie gut für unsere Gesundheit sind.  Nicht nur Körper und Geist beeinflussen die gewählte Nahrung, die gewählte Nahrung beeinflusst Körper und Geist.